Los benefícios de la piña son conocidos de bastante tiempo, pero muchas personas aún tienen dudas sobre una de las mayores de la fruta. Al final, pla piña ayuda a adelgazar ¿o no? La respuesta es si. Pero no es solo eso: ella también trae otras ventajas para la salud. Además de contribuir para la perdida de peso, la fruta también actua para aliviar los sintomas de la artritis, mejora la inmunidad, previene diversos tipos de cancer, ayuda en la digestión, mejora la visión, actiba la circulación sanguinea y, de quiebra, además deja la piel más bonita. Y todo eso gracias a su composición nutricional. A pesar de ella variar de acuerdo a la época de cultivo de la fruta, la piña, en general, es muy rica en agua, vitamina A, vitamina B1 y vitamina C, además de poseer cantidades significativas de cobre, hierro, magnésio y fibras.